صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
مجلة

العيد الشوربة

العيد الشوربة
العيد الشوربة هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 258 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزينة: الكزبرة والفلفل والطماطم المعلبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأرز البني الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز موكا بالشوكولاتة الفورية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الدجاج فييستا, حساء الدجاج فييستا، و حساء الدجاج بالليمون فييستا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق مع 2 ملاعق كبيرة من توابل الفاهيتا في كيس بلاستيكي شديد التحمل; أضف الدجاج. ختم ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
2
يطهى الدجاج بالزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار عالية مع التحريك كثيرا لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية; يضاف البصل والثوم; سوت 5 دقائق. ضجة في توابل فاهيتا المتبقية ، والذرة ، والمكونات التالية 5 ، والزيتون ، إذا رغبت في ذلك. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
يرفع الغطاء ويقلب في حساء جبن ناتشو والكزبرة المفرومة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
جبن ناتشوجبن ناتشو
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
4
يزين ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم مع أعواد الخبز ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى128عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مطهية على الطريقة المكسيكيةطماطم مطهية على الطريقة المكسيكية305عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحساء جبن ناتشو المكثفحساء جبن ناتشو المكثف4البشرة والجوفاء الدجاج نصفين الثدي ، مكعبةالبشرة والجوفاء الدجاج نصفين الثدي ، مكعبة10الروبيان والأوردةمقبلات: الكزبرة الطازجة المفرومةمقبلات: الكزبرة الطازجة المفرومة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز بني فوري غير مطبوخأرز بني فوري غير مطبوخ11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم40عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة فاهيتا التوابل ، مقسمةحزمة فاهيتا التوابل ، مقسمة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمياه إضافيةمياه إضافية432عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوذرة كاملة النواة مع الفلفل الأحمر والأخضر ، مصفىذرة كاملة النواة مع الفلفل الأحمر والأخضر ، مصفى