صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
مجلة

العيد الشوربة

العيد الشوربة
العيد الشوربة هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 258 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزينة: الكزبرة والفلفل والطماطم المعلبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأرز البني الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز موكا بالشوكولاتة الفورية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الدجاج فييستا, حساء الدجاج فييستا، و حساء الدجاج بالليمون فييستا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق مع 2 ملاعق كبيرة من توابل الفاهيتا في كيس بلاستيكي شديد التحمل; أضف الدجاج. ختم ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
2
يطهى الدجاج بالزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار عالية مع التحريك كثيرا لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية; يضاف البصل والثوم; سوت 5 دقائق. ضجة في توابل فاهيتا المتبقية ، والذرة ، والمكونات التالية 5 ، والزيتون ، إذا رغبت في ذلك. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
يرفع الغطاء ويقلب في حساء جبن ناتشو والكزبرة المفرومة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
جبن ناتشوجبن ناتشو
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
4
يزين ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم مع أعواد الخبز ، إذا رغبت في ذلك.