صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة41
مجلة

العشاء الليلة: لحم الخنزير المفروم مع نودلز سوبا

العشاء الليلة: لحم الخنزير المفروم مع نودلز سوبا
عشاء الليلة: قد يكون لحم الخنزير المفروم مع نودلز سوبا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 62 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 1368 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 7.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 28 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط سوبا, لحم الخنزير الأرض, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول العشاء الليلة: نودلز لحم الخنزير بالكاري, العشاء الليلة: نودلز لحم الخنزير بالكاري، و عشاء الليلة: دجاج مفروم في أكواب الخس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية. عندما تكون ساخنة ، أضف لحم الخنزير. يقلب جيدا ، ويطهى حتى لا يكون هناك المزيد من اللون الوردي ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
إزالة لحم الخنزير مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3
أضف الفطر والكراث. يقلب جيدا ، ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق. اخفض الحرارة إذا بدت وكأنها ستحترق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
4
أضف لحم الخنزير مرة أخرى إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
صب في ساكي ، وطرد أي بت احمر على الجزء السفلي مع ملعقة خشبية. عندما يتبخر الساكي أضف صلصة الصويا. طهي لمدة 1 دقيقة ، ثم إيقاف الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
6
في هذه الأثناء ، قم بطهي نودلز السوبا وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
7
استنزاف ، ولكن لا شطف.
8
قدمي خليط لحم الخنزير فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
9
مقبلات مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة