العشاء الليلة: كشري (أرز ، عدس ، باستا مع صلصة الطماطم والثوم)

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? العشاء الليلة: يمكن أن يكون الكشري (الأرز والعدس والمعكرونة مع صلصة الطماطم والثوم) وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 919 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. مزيج من الكمون والأرز والطماطم وصلصة الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. جعلت 148 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول العشاء الليلة: المعكرونة مع صلصة الطماطم الحمص, العشاء الليلة: المعكرونة مع البصل ولحم الخنزير المقدد والطماطم (باستان ألاماتريسيانا)، و العشاء الليلة: المعكرونة مع الذرة والطماطم والهليون لوصفات مماثلة.