العشاء الليلة: كباب لحم الضأن المشوي مع الفستق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? عشاء الليلة: الكباب الضأن المشوي مع الفستق يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط لفائف التورتيلا وأوراق الزعتر والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفستق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طباخ بطيء بودنغ أرز جوز الهند النباتي مع المانجو والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عشاء الليلة: الفستق الهليون البيستو على ينجويني, كباب كفتة مع صلصة زبادي حريصا الحارة والخبز المسطح المشوي (كباب لحم الضأن المفروم)، و العشاء الليلة: برجر لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج اللحم وقشر الليمون والفستق ومعظم الزعتر والفلفل الحار والكمون ، بالإضافة إلى رشة كبيرة من الملح والفلفل في محضر الطعام ، ويخفق اللحم حتى يبدو وكأنه مطحون. إذا كان اللحم مطحونا بالفعل ، قم بضرب الفستق فقط حتى يتم تقطيعه إلى قطع ، ثم اخلطه مع اللحم مع باقي البهارات. قسم اللحم إلى 4 قطع واضغط عليها حول أسياخ الشواء في جذوع الأشجار للشواء.
في وعاء كبير ، يمزج البصل الأحمر مع عصير الليمون ورشة ملح وفلفل. إرم الخضر وأوراق النعناع وأوراق البقدونس على القمة ، ولكن لا إرم لخلط. سوف يانع البصل الأحمر ويخلل قليلا في عصير الليمون في هذه الأثناء.
يطهى الكباب على مقلاة شواء من الحديد الزهر ، أو تحت دجاج التسمين ، أو على شواية حتى يصبح لونه ذهبيا ويطهى بالكامل. قرب نهاية الطهي ، قم بتسخين الخبز المسطح باللحم لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك.
بينما يستريح اللحم للحظات ، قم برش الخضر والأعشاب بزيت الزيتون. يقلب البصل الأحمر في قاع الوعاء ويقسم بين الخبز المسطح الدافئ. أعلى مع اللحم, كما سجلات أو تقسيمها إلى قطع, ثم أعلى مع اللبن وبعض التوابل محفوظة.
رذاذ مع زيت الزيتون ، إذا رغبت في ذلك.