العسل والبرتقال لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير بالعسل والبرتقال. هذه الوصفة تخدم 12. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 585 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل الأرض ، نصف لحم الخنزير ، والبرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح البرتقال مع العسل وماء زهر البرتقال, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
صر 1 ملعقة كبيرة قشر من البرتقال.
مزيج قشر وعصير مع العسل والخردل في وعاء صغير. سطح بيرس من لحم الخنزير على فترات 2 بوصة مع سيخ معدني; مكان في 2 غالون الأغلاق البلاستيك الغذاء حقيبة التخزين.
صب العسل على لحم الخنزير. الثلاجة 2 ساعة.
ضع لحم الخنزير ، مع الجانب الدهني لأعلى ، على الرف في مقلاة تحميص ضحلة. تجاهل ماء مالح. أدخل القرنفل في لحم الخنزير. إدراج اللحوم ميزان الحرارة حتى غيض هو في سمكا جزء من لحم الخنزير ولا تلمس العظام أو بقية في الدهون.
خبز كشفت 1 ساعة. قم بتغطيته بشكل غير محكم بورق الألمنيوم حتى لا يفرط لحم الخنزير في النمو.
خبز 1 ساعة إلى 1 ساعة 30 دقيقة أطول أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 135° إلى 140°.
دع لحم الخنزير يقف مغطى بشكل فضفاض من 10 إلى 15 دقيقة لتسهيل النحت.