صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة10
مجلة

العسل-سلطة الطماطم العنب

العسل-سلطة الطماطم العنب
تتطلب سلطة الطماطم والعنب المن تقريبا 4 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 40. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البطيخ المن ، والزيت النباتي ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل المن المملح-جرانيتا العنب, سلطة الطماطم الخضراء والبطيخ، و سلطة البطيخ والعنب والطماطم.

تعليمات

1
يمزج البطيخ مع طماطم العنب والفلفل الأخضر في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة وبين عشية وضحاهامقطعة إلى مكعبات 1 بوصة وبين عشية وضحاها
المن البطيخالمن البطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
اخفقي الزيت النباتي وعصير الليمون والسكر والريحان والفلفل معا في وعاء آخر واسكبي فوق خليط المن. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل ، حتى 48 ساعة ، قبل التقديم مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
المن البطيخالمن البطيخ
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو