العسل روزماري الدجاج مع الطماطم الكرز
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? العسل روزماري الدجاج مع الطماطم الكرز يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والطماطم الكرزية وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول الثوم روزماري مخلل الطماطم الكرز الأخضر, رف من لحم الضأن مع قشرة ديجون والطماطم الكرز روزماري، و طماطم كرزية مشوية بالعسل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق خبز من الحديد الزهر أو الزجاج المطلي بالمينا مقاس 9 في 13 بوصة ، اقلب الثوم مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
تخبز في الفرن لمدة 5 دقائق ، أو حتى الأزيز ولكن لا احمر.
ضع الدجاج على ورقة من ورق الشمع ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل. يتبل بالملح والفلفل وينتشر مع نصف العسل.
أخرج الطبق من الفرن وادفع الثوم إلى الجانب. رتبي صدور الدجاج في الطبق الساخن مع رفع الجلد. يتبل بالملح والفلفل وينتشر مع العسل المتبقي.
تحيط الدجاج مع الطماطم الكرز ، 6 من الأغصان روزماري والفلفل الحار المجفف.
رشي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الوجه وتبليها بالملح والفلفل.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر مع عصائر المقلاة ، حتى ينضج الدجاج بالكامل.
انقل الدجاج والطماطم والثوم إلى أطباق. قلب الخل في طبق الخبز وصب الصلصة فوق الدجاج.
يزين كل حصة بغصن إكليل الجبل.