العسل المقلي العين رمادية فاتحة اللون
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من منتجات الألبان ونباتي؟ يمكن أن تكون وصفة Walleye المقلية بالعسل وصفة مذهلة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 326 سعرة حرارية و23 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.04 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 729 شخصًا بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك زيت الكانولان، والفلفل، والعسل الإضافي، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 58%، وهو أمر جيد جدًا. وصفات مماثلة هي العسل العين رمادية فاتحة اللون، أفضل المقلية العين رمادية فاتحة اللون، ولحم الخنزير المقدد العسل العين رمادية فاتحة اللون.
تعليمات
في وعاء ضحل، فاز البيض والعسل. في وعاء آخر، اخلطي فتات البسكويت مع الدقيق والملح والفلفل. تُغمس شرائح الفيليه في خليط البيض، ثم تُغطى بخليط الفتات.
في مقلاة كبيرة، سخني ربع بوصة من الزيت؛ اقلي السمك على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام الشوكة.