العسل-الدجاج ديجون مع ركلة
العسل-ديجون الدجاج مع ركلة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خردل ديجون والعسل ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كان 63 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أجنحة دجاج بالعسل والثوم مع ركلة, جيوب دجاج ديجون بالعسل مع صلصة الخردل بالعسل الكريمي، و عسل-دجاج ديجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي صدور الدجاج في طبق للخبز ورشي عليها رقائق الفلفل الأحمر.
اخلطي العسل والخردل في وعاء صغير واسكبي المزيج فوق الدجاج. غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح العصائر صافية ولم يعد الدجاج ورديا بالداخل ، حوالي 40 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الثدي 160 درجة فهرنهايت على الأقل (70 درجة مئوية).