العسل الجوز الكرز أزمة تشيكس ميكس
العسل الجوز الكرز أزمة تشيكس ميكس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 28. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وحبوب الأرز والكاجو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 14%. وصفات مماثلة تشمل العسل الجوز الكرز أزمة تشيكس ميكس, الزنجبيل العسل أزمة تشيكس ميكس، و تشيكس-كرنش مغربي.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والكاجو.
في 2 كوب ميكرووافابل قياس كوب ، الميكروويف السكر البني والزبدة والعسل والملح كشفت على ارتفاع حوالي 1 1/2 دقيقة ، واثارة بعد 1 دقيقة ، حتى يأتي الخليط ليغلي. يقلب خليط الزبدة.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
كشف الميكروويف على ارتفاع 4 دقائق ، واثارة كل دقيقة. ضجة في الكرز وبذور السمسم. الميكروويف لمدة 3 دقائق إضافية ، مع التحريك كل دقيقة.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.