العدس والبطاطا الحلوة دال مع الأرز المحرم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العدس والبطاطا الحلوة مع الأرز المحرم. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 644 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الكاري واللفت وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا الحلوة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى البطاطا الحلوة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول البطاطا الحلوة والعدس بالكاري مع الأرز, الأرز المحرم مع الروبيان، و ممنوع الأرز بيلاف لوصفات مماثلة.