الطماطم والبطيخ جازباتشو
الطماطم والبطيخ جازباتشو قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 169 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والنعناع والخيار والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الصيف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جازباتشو الطماطم والبطيخ الحار مع السلطعون, طماطم بطيخ جازباتشو بالفستق وزيت الريحان، و تقاسم البطيخ والطماطم واللوز جازباتشو من الأطباق الصغيرة والحلويات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الطماطم والبطيخ والخيار والفلفل والكراث والريحان والنعناع في وعاء كبير. الموسم مع 1 1/2 ملعقة شاي الملح والفلفل حسب الذوق. ضجة في زيت الزيتون والخل.
اهرس خليط الطماطم في الخلاط على دفعات إذا لزم الأمر. سلالة من خلال غربال غرامة شبكة في وعاء ، والضغط لاستخراج أي سائل ؛ تجاهل المواد الصلبة ويتبل بالملح والفلفل. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، حوالي 1 ساعة.
للتقديم ، ضعي على الحساء أوراق الأعشاب الصغيرة ورذاذ زيت الزيتون.