الطماطم المحمصة مع الثوم
الطماطم المحمصة مع الثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 62 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح وفلفل وطماطم عنب وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. وقد حاول 99 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. حاول الطماطم المحمصة والثوم, باستا بالثوم المشوي والطماطم، و المعكرونة مع الطماطم المحمصة والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
ضع قطعة من ورق الألمنيوم فوق صينية خبز.
ضع الطماطم والثوم في وعاء الخلط.
رذاذ مع زيت الزيتون ، وإرم حتى المغلفة بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يوزع بالتساوي على صينية الخبز المعدة.
تخبز طماطم العنب في الفرن المسخن مسبقا حتى تنبثق القشرة وتبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 15 إلى 20 دقيقة.