صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

الطماطم ، الفاصوليا البيضاء ، حساء لحم الخنزير المقدد

الطماطم ، الفاصوليا البيضاء ، حساء لحم الخنزير المقدد
الطماطم والفاصوليا البيضاء ، حساء لحم الخنزير المقدد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 279 المشجعين. إذا كان لديك طماطم ، بطاطس ، سكر بني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الشتاء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة هي شوربة الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير المقدد, حساء الفاصوليا البيضاء مع لحم الخنزير المقدد، و شوربة الفاصوليا البيضاء والقرنبيط ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
طهي لحم الخنزير المقدد: طهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة في وعاء كبير سميك القاع (5 إلى 6 لتر) حتى يصبح لونه بني فاتح ويتم تقديم الدهون.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
استخدم ملعقة مثقوبة لإزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة. توضع على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
استنزاف جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
1
يضاف البصل المفروم إلى القدر ، ويطهى في دهن لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الثوم المفروم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
3
نضيف البطاطس المقشرة المفرومة ونطهو بضع دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1
نضيف الطماطم ومرق الدجاج. جلب ليغلي ، وانخفاض الحرارة للحفاظ على ينضج. يغطى ويطهى حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 دقيقة (أو أكثر).
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2
يضاف الفاصوليا ويمزج نصف الحساء: يضاف السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
3
أضف نصف الفاصوليا إلى الخليط. استخدم الخلاط الغاطس لخلط حوالي نصف خليط الحساء (أو امزج نصف الحساء في خلاط قائم وأعد إلى القدر).
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
1
أضف لحم الخنزير المقدد إلى الحساء وبقية الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
2
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3
يقدم مع الخبز المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد