الطماطم ، الفاصوليا البيضاء ، حساء لحم الخنزير المقدد
الطماطم والفاصوليا البيضاء ، حساء لحم الخنزير المقدد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 279 المشجعين. إذا كان لديك طماطم ، بطاطس ، سكر بني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الشتاء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة هي شوربة الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير المقدد, حساء الفاصوليا البيضاء مع لحم الخنزير المقدد، و شوربة الفاصوليا البيضاء والقرنبيط ولحم الخنزير المقدد.
تعليمات
طهي لحم الخنزير المقدد: طهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة في وعاء كبير سميك القاع (5 إلى 6 لتر) حتى يصبح لونه بني فاتح ويتم تقديم الدهون.
استخدم ملعقة مثقوبة لإزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة. توضع على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
استنزاف جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد.
يضاف البصل المفروم إلى القدر ، ويطهى في دهن لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح طريا.
يضاف الثوم المفروم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
نضيف البطاطس المقشرة المفرومة ونطهو بضع دقائق أخرى.
نضيف الطماطم ومرق الدجاج. جلب ليغلي ، وانخفاض الحرارة للحفاظ على ينضج. يغطى ويطهى حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 دقيقة (أو أكثر).
يضاف الفاصوليا ويمزج نصف الحساء: يضاف السكر البني.
أضف نصف الفاصوليا إلى الخليط. استخدم الخلاط الغاطس لخلط حوالي نصف خليط الحساء (أو امزج نصف الحساء في خلاط قائم وأعد إلى القدر).
أضف لحم الخنزير المقدد إلى الحساء وبقية الفاصوليا.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.