صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

الضفدع الفواكه في الحفرة مع نوتيلا®

الضفدع الفواكه في الحفرة مع نوتيلا®
الضفدع الفواكه في حفرة مع نوتيلا might قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 364 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والدقيق الذاتي ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. حاول الضفدع في الحفرة, الضفدع في الحفرة، و الضفدع في الحفرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قم بتغطية مقلاة كيك مربعة مقاس 8 بوصات (20 سم) برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
2
افصل صفار البيض وبياضه في أوعية خلط كبيرة. يخفق بياض البيض على سرعة متوسطة حتى يصبح رغويا. يخفق السكر ببطء ، حتى تتشكل قمم لامعة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
3
اخفقي صفار البيض والحليب والفانيليا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
يضاف الدقيق والقرفة دفعة واحدة ؛ يقلب حتى يمتزج. أضعاف ببطء في نصف خليط البيض الأبيض; أضعاف في البيض المتبقية مع الحرص على عدم أكثر من مزيج وتفقد حجم. رتب نصف الفاكهة في مقلاة جاهزة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
انتشر الخليط على الفاكهة وأعلى مع الفاكهة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
6
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى يعود الجزء العلوي عند لمسها برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
7
اتركه يبرد على الرف لمدة 5 إلى 8 دقائق. للتقديم ، تسخن بالملعقة على الأطباق وتوضع فوقها 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من نوتيلا®.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته البندق انتشارالشوكولاته البندق انتشار