الصيف الكرز ، الموز ، خبز زبدة جوز الهند

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 669 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.53 دولار لكل وجبة. جعلت 83 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من بذور الشيا وزبدة جوز الهند والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز القمح الكامل وجوز الهند والموز مع ستريوسيل جوز الهند, خبز الموز الكرز، و خبز الموز بالشوكولاتة والكرز لوصفات مماثلة.