الصيف الحصاد الدجاج-سلطة البطاطس
الصيف الحصاد الدجاج-سلطة البطاطا هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الفلفل اندفاعة والملح والفجل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة حصاد الصيف, وفرة {: سلطة حصاد الصيف}، و حصاد الصيف دقيق الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، سخني 6 أكواب من الماء المملح قليلا حتى الغليان.
أضف البطاطس ؛ العودة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ ينضج 5 دقائق.
إضافة الفاصوليا الخضراء; كوك كشف 8 إلى 12 دقائق أطول أو حتى البطاطا والفاصوليا هي هش العطاء.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، مزيج اللبن ، خلع الملابس ، الفجل والملح والفلفل.
استنزاف البطاطا والفاصوليا الخضراء ؛ شطف بالماء البارد لتبرد. في وعاء تقديم كبير ، اخلطي البطاطس والفاصوليا الخضراء والدجاج والكرفس.
يسكب مزيج الزبادي فوق السلطة ؛ يقلب برفق حتى يغطى. لوحات خط مع الخضر; سلطة ملعقة على الخضر.