صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
مجلة

الشوكولاته كوسة كعكة الثالث

الشوكولاته كوسة كعكة الثالث
الشوكولاته كوسة كعكة الثالث هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 15 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مسحوق الخبز والكوسا والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 28%. وصفات مماثلة تشمل 100 ٪ كعكة كوسة الشوكولاته الحبوب الكاملة مع الزبادي اليوناني العسل الشوكولاته الغاناش, كعكة كوسة بالشوكولاتة الحامضة مع طلاء الشوكولاتة، و الزبادي اليوناني كعكة الشوكولاته كوسة مع صقيع الشوكولاته.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن وطحين صينية خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والسكر والكاكاو وصودا الخبز والبيكنج باودر والملح والقرفة معا.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
القرفةالقرفة
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف البيض والزيت ويخلط جيدا. أضعاف في المكسرات والكوسا حتى يتم توزيعها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
البيضالبيض
المكسراتالمكسرات
زيت الطهيزيت الطهي
4
تصب في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
اخبزيها لمدة 50 إلى 60 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا. كعكة باردة تماما قبل صقيع مع صقيع المفضلة لديك.
المكونات سوف تحتاج
صقيعصقيع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين