صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
مجلة

الشوكولاته رقاقة الشوفان الكوكيز

الشوكولاته رقاقة الشوفان الكوكيز
الشوكولاته رقاقة الشوفان الكوكيز قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 680 سعرة حرارية. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان وملح البحر والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أمي بسيطة الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز Best أفضل الشوفان الشوكولاته الكوكيز, دقيق الشوفان التوت البري الشوكولاته البيضاء رقاقة الكوكيز (ويعرف أيضا باسم الجرانولا بار الكوكيز)، و دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع الشوكولاته الداكنةقطع الشوكولاته الداكنة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر بني فاتحسكر بني فاتح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق المعجنات القمح الكامل [حصد حتى وتعادل]دقيق المعجنات القمح الكامل [حصد حتى وتعادل]2(ر) وتكويم 1/2 طن زبدة الفول السوداني الطبيعية مكتنزة(ر) وتكويم 1/2 طن زبدة الفول السوداني الطبيعية مكتنزة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع البقان [أو ببساطة إضافة المزيد من الشوكولاتة أو الفواكه المجففة أو المكسرات الأخرى]قطع البقان [أو ببساطة إضافة المزيد من الشوكولاتة أو الفواكه المجففة أو المكسرات الأخرى]1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشوفان سريع الطهيشوفان سريع الطهي1قرصةقرصة ملح البحرقرصة ملح البحر3(شتاء)حليب الصويا أو بديل الحليب الآخرحليب الصويا أو بديل الحليب الآخر11 رطل كوسة،خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة