الشعير والفطر مع الفاصوليا
قد يكون الشعير والفطر مع الفاصوليا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. أعجب 38 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الشعير والبصل والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج مع الشعير والفطر, الشعير المحمص مع الفطر، و الشعير مع الفطر شيتاكي.
تعليمات
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، وقلبي الفطر والبصل والكرفس والثوم.
اخلطي الشعير ومرق الخضار في القدر. يغلى المزيج ويغطى ويقلل الحرارة. يطهى على نار خفيفة من 45 إلى 50 دقيقة ، حتى ينضج الشعير.
قلب الفاصوليا البيضاء في خليط الشعير. استمر في الطهي حوالي 5 دقائق ، حتى يتم تسخين الفاصوليا.