الشبت-غمس الزبادي اليوناني

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? الشبت-يمكن أن يكون غمس الزبادي اليوناني وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 13 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 21. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك أعشاب الشبت وزيت الزيتون وأوراق النعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الشبت-بيض شيطاني, أفخاذ الدجاج مع الشبت-صلصة غمس إيسيوس، و خيار على الطريقة اليونانية وزبادي مع الشبت لوصفات مماثلة.