صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة14
مجلة

الشبت المدخن-سمك السلمون التجزئة

الشبت المدخن-سمك السلمون التجزئة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان? الشبت المدخن-يمكن أن يكون تجزئة السلمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 574 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة والشبت وكريمة الخفق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون المدخن مع صلصة الشبت, تجزئة الإفطار مع سمك السلمون المدخن والشبت، و سمك السلمون المدخن والشبت التجزئة مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف البطاطس والبصل. غطي المقلاة واطهيها حتى تنضج البطاطس والبصل وتبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الكريمة إلى المقلاة. زيادة الحرارة إلى متوسطة ويطهى حتى يتم امتصاص معظم كريم وخليط رطبة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
مزيج في سمك السلمون والشبت. تجزئة الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سمك السلمونسمك السلمون
الشبتالشبت
هاش براونهاش براون

المعدات