صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة80
مجلة

السوشي بسيط

السوشي بسيط
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد اليابانية وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون السوشي البسيط وصفة يجب أن تجربها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 769 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل $8.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أرز السوشي ، نوري ، خل نبيذ الأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا مكلفة. وجد 34 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 26%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل السوشي بسيط, شيراشي سوشي كيك و تيماري سوشي، و سوشي مفكك (سوشي شيراشي).

تعليمات

1
الاطفال الكتابة بالخط العريض هو لك. الكبار والباقي هو لك. لعمل لفائف السوشي: ربت على بعض الأرز.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
2
وضع ورقة نوري على حصيرة ، لامعة-الجانب أسفل. اغمس يديك في ماء الخل ، ثم ربت حفنة من الأرز فوقها في طبقة بسمك 1 سم ، تاركا الحافة الأبعد منك صافية.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
3
انتشر على بعض المايونيز الياباني. استخدم ملعقة لتوزيع طبقة رقيقة من المايونيز في منتصف الأرز.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
أضف الحشوة. الحصول على طفلك إلى أعلى المايونيز مع خط من الحشوات المفضلة لديهم هنا وما أعلمه جيدا تستخدم التونة والخيار.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
5
لفة عنه. ارفع حافة السجادة فوق الأرز ، مع الضغط قليلا للحفاظ على كل شيء في لفافة محكمة.عصا أسفل الجانبين مثل ختم. عندما تصل إلى الحافة بدون أي أرز ، ادهنها بقليل من الماء واستمر في التدحرج في لفة ضيقة.التفاف في فيلم التشبث.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
1
طبقة على بعض سمك السلمون المدخن. ضع طبقة رقيقة من سمك السلمون المدخن بالداخل فوق طبقة التشبث.تغطية مع الأرز واضغط لأسفل. اضغط على حوالي 3 سم من الأرز فوق السمك ، وقم بطي طبقة التشبث واضغط لأسفل قدر الإمكان ، باستخدام علبة أخرى إذا كان لديك واحدة.تلميح بها مثل القلعة الرملية. اقلب كتلة السوشي على لوح التقطيع. الحصول على كبروا لقطع في الأصابع ، ثم إزالة التشبث film.TO اصنع كرات السوشي: اختر الطبقة العلوية. الحصول على مربع صغير من فيلم تتشبث ووضع تحتل المرتبة الاولى ، مثل نصف الجمبري أو قطعة صغيرة من سمك السلمون المدخن ، على ذلك. استخدم أيادي رطبة لف كرات الأرز بحجم الجوز وضعها على الطبقة العلوية.جعل في كرات ضيقة. اجمع زوايا فيلم التشبث معا وشدها إلى كرات عن طريق لفها لأعلى ، ثم قم بفكها وتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, صلصة السمسم اليابانية, استرلينيا بلان, تألق روز, النبيذ الفوار

ريسلينج, ساكي, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للسوشي. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ج. ج. بروم غراتشر هيملريش سباتليس ريسلينج. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 56 دولار.
جيه جيه بروم غراتشر هيملريش سباتليس ريسلينج
جيه جيه بروم غراتشر هيملريش سباتليس ريسلينج
"هذا اللون الأبيض الصغير قليل الرائحة ، يتمتع بالكثير من الكثافة ، حيث يقدم نكهات الجير والخوخ والأردواز المتطابقة مع ملمس حريري. إنه أمر محرج اليوم ، ويحتاج إلى وقت للاندماج. الأفضل من 2008 حتى 2020. 1500 حالة."- بكالوريوس