السمك المفلطح ، كريمة الفلفل الأحمر ، وريزوتو الهليون

يتطلب السمك المفلطح وكريمة الفلفل الأحمر وريزوتو الهليون تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 4.23 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 328 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ريحان وفلفل مشوي وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 80%. وصفات مماثلة تشمل أ-الذرة جريس: الفلفل الأحمر والذرة ولحم الخنزير المقدد ريزوتو, الهليون الدافئ ونخب لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأحمر-صلصة الكراث، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.