السمك الأحمر على نصف قذيفة

السمك الأحمر على نصف قذيفة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من باس مخطط ، البقدونس ورقة مسطحة ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول سمكة حمراء على نصف قشرة مع صلصة لحم السلطعون بزبدة الليمون, الاسكالوب على نصف قذيفة، و الكعك على نصف قذيفة لوصفات مماثلة.