صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

السمسم الروبيان رامين

السمسم الروبيان رامين
السمسم الروبيان رامين قد يكون مجرد اليابانية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 636 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والزيت النباتي ومزيج القلي السريع وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الثوم المحروق-السمسم - زيت الفلفل الحار للرامين, رامين مقلي مع السمسم ، شيتاكي ، والزنجبيل، و رامين مع ستيك والسمسم والزنجبيل خلع الملابس.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح. يطهى الرامين لمدة 2 إلى 3 دقائق. (في حالة استخدام السباغيتي ، اطبخي حتى تنضج تماما ، حوالي 8 دقائق.)
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
نودلز راميننودلز رامين
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف وشطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
في مقلاة كبيرة ، يسخن الزيت على نار عالية ، ويضاف الخضار ويقلى حتى يذبل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
في وعاء كبير ، إرم المعكرونة مع صلصة الفول السوداني حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف الخضار والروبيان ويقلب. يقسم بين 4 أوعية ويرش كل منها بالبصل الأخضر وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
الخضرواتالخضروات
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
قدميها في درجة حرارة الغرفة.

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ألويس لاجيدر تيران ألبينا بينوت جريجيو فيجنيتي ديلي دولوميتي. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت غريجيو فيغنيتي ديلي دولوميتي
ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت غريجيو فيغنيتي ديلي دولوميتي
# 51 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2021ألويس لاجيدر تيرا ألبينا بينوت جريجيو أصفر فاتح اللون مع روائح منمقة واضحة مع لمسة من التوابل.أزواج جيدا مع الأسماك والمحار والدواجن واللحوم البيضاء كمقبلات أو مع الوجبة