صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة100
مجلة

السمسم الدجاج لو مين

السمسم الدجاج لو مين
السمسم الدجاج لو مين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 747 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 3 والتكاليف $5.26 لكل وجبة. جعلت 112 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أنصاف صدور الدجاج وزيت السمسم ومقبلات وجبة لو مين المقلية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. حاول السمسم الدجاج لو مين, اطبخ الكتاب: جمبري مقلي مع لو مين وخل الزنجبيل والسمسم، و كانتون بانسيت (المعروف أيضا باسم لو مين أو تشاو مين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يسخن على نار متوسطة عالية حتى يسخن.
3
يضاف الدجاج ؛ يطهى ويقلب من 4 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يضاف زيت السمسم والخضروات المجمدة وعلبة الصلصة من مقبلات الوجبات وقرون البازلاء الثلجية ؛ يطهى ويحرك من 7 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5
يرش الكاجو.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو