السمسم ، البازلاء الثلجية ، وسلطة باستا شيتاكي

السمسم, البازلاء الثلوج, وشيتاكي سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.21 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البازلاء الثلجية والزيت النباتي وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البازلاء الثلجية مع صلصة السمسم, الثلج البازلاء السمسم سلطة المعكرونة، و سلطة شيتاكي مع صلصة السمسم والزنجبيل.