السماوي الحراب الذروة المشوي
السماوية الحراب الذروة المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 815 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من النبيذ, الحراب الذروة المشوي, نفط, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول الشوكولاته الذروة الكعك, جبنة مشوية مع ذروة الطماطم، و البقلاوة السماوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 فهرنهايت. اغسل الشواء واتركه حتى يجف. يتبل بالملح والفلفل.
سخني فرن هولندي أكبر على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت ، وحمري الشواء من جميع الجوانب جيدا.
يرفع المشوي من القدر ويضاف البصل والجزر ويطهى حتى ينضج جيدا ويحمر.
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
صب النبيذ الاحمر في وعاء. يقلب جيدا لفك كل البتات البنية في قاع الإناء. يتبل بالملح والفلفل.
أضف 2 كوب من الماء والطماطم.أعد الشواء إلى القدر وضع القدر بغطاء مغلق في الفرن. يطهى لمدة 3 ساعات أو حتى يصبح الشواء طريا جدا.
إزالة وعاء من الفرن والشواء من وعاء.
إضافة كوب واحد من الماء وتخلط الصلصة مع خلاط عصا حتى تهرس جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
قطع الشواء ضد الحبوب إلى شرائح 3/4 بوصة. أعد الشرائح إلى القدر وغطيها بالصلصة.
تقدم مع بعض نودلز البيض والسلطة الخضراء.