السلق السويسري المقلي بالثوم
السلق السويسري المقلي بالثوم هو طبق جانبي نباتي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ومن العصر الحجري القديم وخالٍ من منتجات الألبان . تحتوي الحصة الواحدة على 81 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 7 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 50 سنتًا للحصة. هذه الوصفة من Foodnetwork لها 530 معجبًا. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السلق السويسري ورشة من خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 99٪ . هذه النتيجة مذهلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كيش مع السلق السويسري والفطر ، وخبز السلق السويسري والفطر ، ولينجويني السلق السويسري .
تعليمات
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
أضف الزيت إلى مقلاة كبيرة مع الثوم ورقائق الفلفل الأحمر. اطبخ على نار متوسطة حتى يصبح الثوم ذهبي اللون.
قم بإزالة الثوم وتخلص منه.
أضف ضلوع السلق السويسري المفرومة وقلبها حتى تصبح طرية، لمدة 4 دقائق تقريبًا.
أضف أوراق السلق السويسري وتبّل بالملح حسب الرغبة. اطبخ حتى تذبل الأوراق. أضف قليلًا من خل النبيذ الأحمر.