السلطات الخطيرة: فواكه حجرية مع شراب الزنجبيل والليمون والنعناع
السلطات خطيرة: الفواكه الحجر مع شراب الزنجبيل والجير والنعناع هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 225 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السكر والنعناع والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فواكه حجرية مشوية مع البلسميك وشراب الفلفل الأسود, كارباتشيو فواكه حجرية صيفية مع شراب الفانيليا وكريمة الزنجبيل، و ثمار الحجر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء والسكر والزنجبيل في قدر صغير. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة واتركها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يصفى من خلال منخل ناعم في وعاء ضحل ويترك ليبرد في الثلاجة.
يمزج شرائح الفاكهة في وعاء تقديم ضحل.
أضف شراب الزنجبيل البارد وعصير الليمون الطازج والنعناع. يقلب على الجمع. تغطية والبرد لمدة 45 دقيقة - 1 ساعة.