السكر والتوابل بذور اليقطين

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? السكر والتوابل بذور اليقطين يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. الزبدة والسكر والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بذور اليقطين المحمصة بالسكر والتوابل, اليقطين التوابل مختلطة المكسرات والبذور، و الحارة تفحم الخريف التوابل بذور اليقطين لوصفات مماثلة.