صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

السكر المفاجئة البازلاء مع الفلفل الأحمر

السكر المفاجئة البازلاء مع الفلفل الأحمر
السكر المفاجئة البازلاء مع الفلفل الأحمر يتطلب تقريبا 16 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الملح والفلفل والعسل والسكر المفاجئة البازلاء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل السكر المفاجئة البازلاء مع الفلفل الأحمر, البازلاء المفاجئة السكر مع الفلفل الأحمر المسحوق، و من السهل الكاري الأخضر مع الدجاج والفلفل الحلو ، والسكر المفاجئة البازلاء.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة بزيت السمسم على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف الثوم والبازلاء والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3
يقلى لمدة 5 دقائق.
4
يضاف بذور السمسم والعسل ويتبل بالملح والفلفل ويقلى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
5
انقله إلى الوعاء وقدمه ساخنا.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول