السردين P

السردين بيt تي is هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 60 جرام دهون، وما مجموعه 658 سعرة حرارية. وقد حاول 26 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. إذا كان لديك زبدة وملح وفلفل وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول السردين بات, السردين بات كما أحب ذلك!، و مقبلات السردين بات لوصفات مماثلة.