السجق والبروكلي راب تورتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق والبروكلي راب تورتان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 765 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 60 جرام دهون كل. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الحليب والبروكلي والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل البروكلي والسجق, السجق الإيطالي والبروكلي راب، و الهامبرجر مع السجق والقرنبيط راب.