صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السجق مخلل الملفوف العشاء

السجق مخلل الملفوف العشاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب عشاء مخلل الملفوف. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 324 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل $1.17 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط بذور الكراوية والفلفل وروابط النقانق البولندية وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شقي مخلل الملفوف العشاء, عشاء لحم الخنزير مخلل الملفوف، و عشاء سباريريب ومخلل الملفوف البسيط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 5-كيو تي. طباخ بطيء ، طبقة الجزر والبطاطا ومخلل الملفوف. في مقلاة كبيرة ، النقانق البني. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، تقطع إلى قطع مقاس 3 بوصات ؛ نقل إلى طباخ بطيء (طباخ بطيء سيكون ممتلئا). احتفظ بـ 1 ملعقة كبيرة من المرق ؛ يقلى البصل والثوم في المرق المحفوظ حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
أضف النبيذ تدريجيا. جلب ليغلي; يحرك لتخفيف بت احمر. ضجة في الفلفل والكراوية.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3
صب فوق النقانق. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8-10 ساعات أو حتى يقرأ مقياس الحرارة المدرج في النقانق 160°.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة