السجق فلورنسا خبز
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 624 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون كل. ل $2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الأوريجانو والطماطم والمعكرونة العريضة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول خبز البيض الفلورنسي, المعكرونة خبز فلورنسا، و فلورنتين السباغيتي خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي ، يطهى النقانق حتى يصبح لونه وردي ؛ استنزاف.
تضاف الطماطم وورق الغار والثوم والسكر والريحان والأوريغانو والملح والفلفل. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 1 ساعة ، مع التحريك من حين لآخر.
في هذه الأثناء ، في وعاء ، يمزج البيض مع 1/4 كوب جبن بارميزان وجوزة الطيب ؛ تخلط جيدا. ضجة في السبانخ والمعكرونة والبصل. تخلص من أوراق الغار من خليط النقانق.
في كل من اثنين مدهون 9 في. أواني الخبز المربعة ، ضع طبقة من ربع النودلز وربع خليط النقانق. أعلى كل مع 1 كوب جبن موزاريلا. كرر الطبقات. قمة مع البارميزان المتبقية.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350 دولارا لمدة 30 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 دولارا.
اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.