صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

السجق-القرنبيط نفخة فطيرة

السجق-القرنبيط نفخة فطيرة
السجق-القرنبيط نفخة فطيرة قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 497 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك جبن شيدر وحليب وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. حاول بروكلي-لحم الخنزير نفخة فطيرة, السجق-التفاح نفخة فطيرة، و فطيرة لحم الخنزير والهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الزبدة في كوب 9 بوصة. طبق فطيرة ضعه في فرن 400 دولار لمدة 2-3 دقائق أو حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
أخرجه من الفرن. في وعاء ، اخفقي الحليب والدقيق والبيض والملح حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في طبق فطيرة ساخن.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
خبز في 400 for لمدة 25 دقيقة أو حتى منتفخ والذهبي. في هذه الأثناء ، في مقلاة ، اقلي الفطر والبصل في الزبدة حتى تنضج ؛ يرفع ويوضع جانبا. في نفس المقلاة ، يطهى النقانق على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى. ضجة في القرنبيط والأرز هي العطاء. ضجة في خليط الفطر والجبن. تغطية والدفء عند إزالة فطيرة من الفرن ، وعلى الفور ملعقة ملء في مركز وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري