السجق الحلو والفلفل كروستيني
الحلو السجق والفلفل كروستيني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو وورق الغار وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في جميع أنحاء 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سجق إيطالي حلو وفلفل وخبز بطاطس, يخنة الفلفل الحلو والسجق مع فطائر البطاطس المقشرة، و سجق الفلفل بالريحان مع جنوكتشي البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
يسكب البروسيكو في مقلاة عميقة ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة.
يضاف الثوم المهروس وورق الغار والنقانق. يطهى على نار خفيفة حتى تنضج النقانق ، حوالي 15 دقيقة.
قم بإزالة النقانق واحتفظ بسائل الطهي واترك النقانق ترتاح لبضع دقائق. يغلى سائل الطهي على نار هادئة ويطهى حتى ينخفض ويصبح سميكا قليلا في الصلصة. شريحة النقانق على التحيز إلى شرائح رقيقة.
في وعاء صغير ، يمزج الثوم المفروم مع بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وبعض الملح والفلفل.
ادهني الثوم والزيت على كل شريحة من الرغيف الفرنسي واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا.
تحمص الفلفل في الفرن أو على نار مفتوحة حتى تصبح سوداء تقريبا.
انقلي الفلفل إلى وعاء وغطيه واتركيه يبرد ويبرد.
إزالة الجلد وشريحة إلى شرائح رقيقة.
في مقلاة كبيرة ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار متوسطة.
اقلي البصل حتى يصبح شفافا ، ثم أضيفي الفلفل والريحان والأوريغانو والزعتر واطهيه لمدة 5 دقائق.
لتجميع الكروستيني: ضعي شريحة من النقانق على كل شريحة خبز ، وادهنها بمرق بروسيكو المخفض وضعيها فوق الفلفل والبصل.
تم إنشاء هذه الوصفة من قبل متسابق خلال مسابقة الطبخ. لم تختبره مطابخ شبكة الغذاء للاستخدام المنزلي ، لذلك ، لا يمكننا تقديم أي تمثيل للنتائج.