السبانخ والسجق لحم الخنزير الخاصرة
السبانخ ' ن ' السجق لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 401 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $2.75 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس والبيض واللوز المقطوع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير والسجق محشوة لحم الخنزير الخاصرة, الخاصرة لحم الخنزير محشوة السبانخ، و الخاصرة لحم الخنزير مع حشو السبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350°. في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى ؛ أضيفي 1/2 كوب من السبانخ و 1/2 ملعقة صغيرة زعتر. (حفظ السبانخ المتبقية لاستخدام آخر.)
أضف النقانق ؛ امزج برفق ولكن جيدا.
قطع بالطول من خلال مركز لحم الخنزير المشوي إلى داخل 1/2 في. من القاع. فتح مشوي شقة ؛ تغطية مع غلاف بلاستيكي. الجنيه مع مطرقة اللحوم لتسطيح قليلا.
انزع البلاستيك ؛ انشر خليط النقانق على الشواء. بدءا من الجانب الطويل ، نشمر نمط هلام لفة ؛ التعادل في 2 في. فترات مع سلسلة المطبخ. نهايات آمنة مع المسواك.
ضع الشواء على رف في مقلاة تحميص ضحلة ، بحيث يكون جانب التماس لأسفل.
يرش بالزعتر المتبقي. مشوي 2 إلى 2-1 / 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160°.
إزالة الشواء من الفرن ؛ خيمة مع احباط.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.