السبانخ والحمص على الطريقة الهندية السريعة

سريع على الطريقة الهندية السبانخ والحمص هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الكزبرة المطحونة ومسحوق الكاري والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الحمص على الطريقة الهندية, حمص هندي متبل بالسبانخ، و دجاج هندي مطهو ببطء مع الحمص والسبانخ.