السبانخ الكاتالونية الحلوة والحامضة

قد تكون السبانخ الكاتالونية الحلوة والحامضة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 99 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك سبانخ صغير وزيت كانولان وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكاتالونية السبانخ سوتé, الروبيان بالثوم الإسباني والسبانخ على الطريقة الكاتالونية، و سلطة السبانخ الحلو الحامض لوصفات مماثلة.