السباغيتي مع النكهات الإسبانية
السباغيتي مع النكهات الإسبانية قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 494 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حزمة سجق كوريزو ، زيت زيتون ، حزمة البقدونس المسطح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 53 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 97%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل السباغيتي الإسبانية, الإسبانية كوريزو السباغيتي كاربونارا، و السباغيتي الإسبانية مع الروبيان والكوريزو.
تعليمات
ضعي قدرا من الماء على نار عالية حتى تغلي. في هذه الأثناء ، قص الكوريزو إلى شرائح بالمقص ، واقطع البقدونس والفلفل (تحقق من البذور الضالة أولا).
عندما يغلي الماء بخفة ، أضيفي السباغيتي مع قدر جيد من الملح ، وحركيها وأعيديها إلى الغليان. يطهى لمدة 3 دقائق.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت ، أضيفي الكوريزو والفلفل والكثير من الفلفل الأسود. يطهى لمدة دقيقة أو نحو ذلك, حتى يسخن من خلال وملطخة العصائر الحمراء من الفلفل الحلو في كوريزو. يغرف نصف كوب من ماء المعكرونة من المقلاة ، ويصفى الباقي ويوضع السباغيتي في المقلاة.
يضاف البقدونس والبارميزان ويقلب جيدا ويرش في ماء المعكرونة لترطيبه. جولة اليد البارميزان اضافية على طاولة.