السباغيتي مع الفاصوليا السوداء والمحار

بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون السباغيتي مع الفاصوليا السوداء والمحار وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 232 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من زيت السلطة والنبيذ والفاصوليا المخمرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول اسباجيتي حار الاسكواش مع الفاصوليا السوداء, السباغيتي مع المحار، و السباغيتي مع المحار لوصفات مماثلة.