صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

الزيتون الأخضر وجبن الماعز كروستيني

الزيتون الأخضر وجبن الماعز كروستيني
الزيتون الأخضر وجبن الماعز كروستيني هو نباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 16. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الثوم المعمر والزيتون المستورد المملح وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تابينادي الزيتون وجبن الماعز كروستيني, جبن الماعز كروستيني مع تابينادي التين والزيتون، و سندويتشات مغربية بالجزر وجبن الماعز مع تابينادي الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نخب بذور الشمر في مقلاة صغيرةمتوسطة - حرارة عالية حتى عطرة ، والهزالمقلاة في بعض الأحيان ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الشمربذور الشمر
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
نقل البذور إلى وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الزيتون ، 2 ملعقة طعام من الزيت ، الثوم المعمر ، البرتقال ، الزعتر ، وقشر البرتقال إلى وعاء وطحن لمزج. الموسم حسب الذوق مع الملحوالفلفل. هل قبل: يمكن أن يتم2 أيام المقبلة. غطاء ؛ البرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
الثوم المعمرالثوم المعمر
الثومالثوم
الزيتونالزيتون
فلفلفلفل
زعترزعتر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
5
ادهني جانبي شرائح الخبز بالزيت. جريلون 1 الجانب حتى الذهبي, حول 1 دقيقة. على الفور أعلى كل شريحة مع 1 جولة الجبن. شواء حتى قيعان ذهبيةوالجبن يخفف قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
نقل كروستيني إلى طبق. ملعقة زيتونخليط فوق ويرش مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
كروستينيكروستيني
فلفلفلفل
1
الثوم المعمر ، أيضاالمعروف باسم الثوم المعمر الصيني ، يمكن العثور عليهافي الأسواق الآسيوية.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
الثومالثوم
1
في أمسيات الصيف الحارة ، تحب جين تقديم الفلفل الحارé. انها لذيذة مع كروستيني وأيضا كبيرة يقترن الدجاج كورنيشلعبة. للعثور على نبيذ مثير للاهتمام ، غالبا ما تتوقف جين عن طريق متجر النبيذ المحلي المفضل لديها ، شركة كولورادو للنبيذ.الموظفين هناك تحولت لها على ل
المكونات سوف تحتاج
كروستينيكروستيني
النبيذالنبيذ
2
2007 مهرجان بروفانس
3
روز Reserv كوف إرمي احتياطي إرمي التقليد ($13) أنها تتدفق الليلة. مزيج غريناش-سيرة له طعم فاكهي وأنيقوغنية بما يكفي للوقوف في وجه النكهات الجريئة في هذه القائمة.
المكونات سوف تحتاج
روز النبيذروز النبيذ