الزنجبيل وشيلي مخلل الفاصوليا الخضراء
الزنجبيل وشيلي مخلل الفاصوليا الخضراء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 308 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والزنجبيل والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مخلل الفاصوليا الخضراء, مخلل الفاصوليا الخضراء، و مخلل الفاصوليا الخضراء.
تعليمات
جمع معدات التعليب وتسخين المياه في المعلب وفقا لتوجيهات sunset.com/canningsteps
سخني الخل و 3 1/2 كوب ماء والملح والسكر معا في قدر متوسط حتى الغليان. ضع شريحة زنجبيل, فص ثوم, وشيلي في كل من 6 برطمانات تعليب بحجم نصف لتر. حزمة الجرار مع الفاصوليا الخضراء.
صب السائل الساخن على الفاصوليا ، وترك 1/2 في. فراغ الرأس في الأعلى. وضع الأغطية على رأس والمسمار على حلقات بحزم-ولكن لا قوة.
الجرار العملية 10 دقائق. تحقق من أن الجرار مغلقة (انظر sunset.com/canningsteps) وتخزينها في مكان بارد ومظلم تصل إلى 2 سنوات ، أو البرد أي أن لم ختم ؛ أنها سوف تبقي ما يصل إلى 1 شهر.