الزنجبيل-تشيلي التوفو مع الفلفل الأحمر

الزنجبيل-شيلي التوفو مع الفلفل الأحمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فصوص ثوم وماء وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء, الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم، و شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل لوصفات مماثلة.