صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الزنجبيل الكمثرى الكعك

الزنجبيل الكمثرى الكعك
الزنجبيل الكمثرى الكعك هو نباتي وصفة مع 12 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 164 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 28 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق الخبز ونخالة الشوفان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. حاول فطائر الكمثرى والزنجبيل, فطائر الكمثرى والزنجبيل، و فطائر الكمثرى والزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). رش بخفة 12 أكواب الكعك مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
2
اخلطي الدقيق والشوفان والسكر البني والبيكنج بودر و 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون والملح معا في وعاء ؛ شكل بئر في وسط خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
السكر البنيالسكر البني
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
اخفقي الحليب والزيت والبيض معا في وعاء صغير واسكبيه جيدا. يقلب حتى يتم ترطيب الخليط فقط ؛ أضعاف في الكمثرى والجوز. املأ أكواب الكعك المحضرة بالخليط.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
الحليبالحليب
الكمثرىالكمثرى
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
اخلطي نخالة الشوفان مع 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون معا في وعاء صغير ؛ يرش فوق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
نخالة الشوفاننخالة الشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان يتم إدخاله في وسط الكعك نظيفا وتكون قممه بنية ، من 18 إلى 20 دقيقة. تبرد في المقلاة لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من أكواب الكعك.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
المسواكالمسواك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
قدميها دافئة.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد3(شتاء)معبأة السكر البنيمعبأة السكر البني796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة1البيض ، للضربالبيض ، للضرب1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الأرض ، مقسمةالزنجبيل الأرض ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نخالة الشوفاننخالة الشوفان1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكمثرى المفرومالكمثرى المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشوفان ملفوف سريع الطهيشوفان ملفوف سريع الطهي0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المفروم (اختياري)الجوز المفروم (اختياري)