الزنجبيل الروبيان كابوبس
حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا Serving 1.28 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون كابوبس روبيان الزنجبيل رائعا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والفلفل وزيت السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول الخوخ والزنجبيل الروبيان كابوبس, البرتقال والزنجبيل لحم البقر كابوبس، و العسل والزنجبيل تركيا كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الزنجبيل وعصير الليمون وصلصة الصويا وزيت السمسم والفلفل الأحمر والثوم في طبق زجاجي أو بلاستيكي. ضجة في الروبيان حتى المغلفة جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
تسخين الفحم أو شواية الغاز.
إزالة الروبيان من ماء مالح. خيط الفليفلة الحلوة والفطر والروبيان والبصل بالتناوب على كل من أسياخ 6 بوصات.
تغطية وشواء كابوبس حول 4 بوصة من الحرارة المتوسطة حول 6 الدقائق, بالفرشاة مع ماء مالح وتحول مرة واحدة, حتى الروبيان وردي وثابت والخضروات هش العطاء. تجاهل ماء مالح.