الزعفران والكوسا والكسكس العشبي
الزعفران والكوسا وعشب الكسكس يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 218 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 28 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وفلفل وكوسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد جدا. حاول شرائط كوسة مع كسكس الزعفران, السبانخ وعشب القرنبيط الكسكس محشوة كوسة، و كسكس الزعفران لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى مرق الدجاج في قدر صغير ، ويطفئ النار.
يضاف الملح والفلفل والكمون وخيوط الزعفران ويترك لينقع لمدة 15 دقيقة على الأقل.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون وأذوب الزبدة في مقلاة مقلي.
يضاف الكوسة ويطهى لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بني فاتح. أحضر مرق الدجاج إلى درجة الغليان.
ضعي الكسكس في وعاء كبير وأضيفي الكوسة المطبوخة.
صب مرق الدجاج الساخن عليها. غطي الوعاء بإحكام بغلاف بلاستيكي واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.
يضاف الريحان والبقدونس. قلبي الكسكس والأعشاب بالشوكة وقدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.